Escuela de Fuerza

A medida que vamos envejeciendo, el entrenamiento de fuerza se hace imprescindible, ya que ayuda a mantener la masa muscular, estimular la circulación y conservar la movilidad de las articulaciones. Evita problemas de salud crónicos y lesiones por caídas, aumentando las funciones físicas en edad avanzada.

BENEFICIOS:

Entre otros, lograremos una mejoría funcional en el envejecimiento, pérdida de peso más eficiente, mejora del tono muscular y prevención de lesiones, mejora en la densidad del hueso y prevención de la osteoporosis, además de una mejora el rendimiento deportivo